Sperimentare il calore e il posto sicuro: Training autogeno e fantasie guidate

II° Serata: Sperimentare il calore e il posto sicuro

Durante la seconda serata di “Training autogeno e fantasie guidate” assaporeremo, insieme, il secondo esercizio base del training autogeno: il calore. Vi guideremo alla scoperta di questa sensazione corporea. Staremo al vostro fianco affinchè accogliate dentro di voi tutto ciò che sperimentate, senza frapporre tra voi e le vostre sensazioni alcun giudizio. Vi aiuteremo ad accogliere i segnali che il vostro corpo vi invia, piacevoli o meno, così che possano aiutarvi a conoscervi più a fondo e a leggervi dentro. Sperimenteremo insieme come le fantasie guidate possono essere utili e creative per aiutarvi a sperimentare dentro di voi un luogo intimo e sicuro, attraverso “il posto sicuro“.

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ultima modifica: 2015-10-10T09:14:48+00:00 da Romina